Independencia Emocional

Cuando tu felicidad depende de otras personas, entonces eres una persona emocionalmente dependiente.

Esta situación problemática provoca que te sientas adicto a tu pareja, familia, amigos  aunque  las cosas entre vosotros no vayan bien.

Las mismas Muchinik y Seidmann (2009: 33) definen a la soledad como “el sentimiento prolongado, desagradable, involuntario, de no estar relacionado significativamente o de manera próxima con alguien”. Así, se está ante una apreciación subjetiva, no necesariamente displacentera si se le resignifica.

Consejos para superar la dependencia emocional

Si deseas superar la dependencia emocional y convertirte en una persona con mayor autonomía e independencia, puedes seguir los consejos que vas a encontrar a continuación:

1. Sé honesto contigo mismo y reconoce que hay un problema. ...
2. No tengas miedo a la incertidumbre. ...
3. Aprende a decir “no” ...
4. Trabaja en ti mismo. ...
5. consciente te, mimate
6. Revisa tus creencias. ...
7. Relaciónate con otras personas. ...
8. Sé valiente.
9. expresa lo que sientes